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Des articles clairs et pratiques sur l’ostéopathie, la douleur et la récupération.
À quoi s’attendre lors de votre première séance d’ostéopathie
Une première consultation ostéopathique est avant tout une écoute, une évaluation de votre mobilité et un premier traitement manuel — environ 60 minutes, tout vous est expliqué.
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Mal de dos et sciatique : comment l’ostéopathie peut aider
L’ostéopathie traite la cause du mal de dos et de la sciatique — pas seulement le symptôme — grâce à des techniques manuelles pour réduire la pression et restaurer la mobilité.
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En voyage en Sardaigne avec un mal de dos ou une cervicalgie ? Consultez un ostéopathe anglophone à Olbia
Longs vols, ferries, sorties en mer et lits inhabituels peuvent vous laisser courbaturé. Marco Perra est un ostéopathe anglophone au centre d’Olbia, à quelques minutes du port et de l’aéroport.
Lire la suiteOstéopathe, kinésithérapeute ou chiropracteur : quelle différence ?
L’ostéopathe traite le corps entier par des techniques manuelles ; le kinésithérapeute mise sur la rééducation et l’exercice ; le chiropracteur se concentre sur la colonne. Ils se recoupent — voici comment choisir.
Lire la suiteCombien de séances d’ostéopathie me faudra-t-il ?
Beaucoup de personnes ressentent un changement net en une à trois séances. Les problèmes anciens demandent plus de temps. Marco donne une estimation honnête dès la première consultation.
Lire la suiteCervicalgie, maux de tête et vertiges : comment l’ostéopathie peut aider
Les tensions dans le cou et la partie haute du dos sont une cause fréquente de maux de tête et de vertiges. L’ostéopathie peut agir à la source et restaurer une mobilité confortable.
Lire la suiteMonter en voiture sans se faire mal au dos : le geste protecteur que la plupart des gens font mal
Entrer jambe par jambe et se laisser tomber sur le siège fait pivoter une colonne en charge — c’est exactement le mouvement qui « bloque le dos ». Asseyez-vous d’abord par les fesses, puis faites pivoter les deux jambes ensemble. Voici la technique et les données qui l’appuient.
Lire la suiteLumbago aigu : ce que c’est et quoi faire dans les premières 48 heures
Le lumbago aigu — un spasme musculaire qui bloque le bas du dos — s’améliore généralement de façon significative en quelques jours à quelques semaines. La chose la plus importante à faire est de continuer à bouger doucement.
Lire la suiteHernie discale : symptômes, traitement et quand une chirurgie est vraiment nécessaire
La hernie discale est l’un des diagnostics les plus redoutés en matière de douleurs dorsales — pourtant les preuves montrent que la plupart des hernies s’améliorent sans chirurgie, et beaucoup apparaissent sur des IRM de personnes ne souffrant d’aucune douleur.
Lire la suiteDouleur cervicale : symptômes, causes et ce qui aide vraiment
Ce que les Italiens appellent « la cervicale » est une douleur cervicale non spécifique — une affection courante et traitable. Ce guide couvre tous les symptômes, les causes réelles, les remèdes fondés sur les preuves, les exercices sûrs et les mythes à écarter.
Lire la suiteVous cherchez un chiropracteur à Olbia ? Lisez ceci avant de réserver
Qui cherche un chiropracteur à Olbia a le plus souvent besoin de manipulations vertébrales précises et sûres. Voici la différence honnête entre chiropraxie, chirothérapie et ostéopathie — et qui fait quoi à Olbia.
Lire la suitePrêt à aller mieux ?
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